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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen auf der Seite von Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten. Wir sind Ihr Ansprechpartner für Unterstützung auf dem Weg zu einer entspannten und positiven Geburts- und Mutterschaftserfahrung in Olten.
Die mentale Gesundheit ist ein zentraler Bestandteil unserer Gesundheit insgesamt, und dies gilt besonders in den Wochen vor, während und nach der Geburt. Geburtsvorbereitungskurse mit fokussierter Mentalsanierung bieten eine wertvolle Gelegenheit, sich auf diese besondere Zeit vorzubereiten und Werkzeuge für mehr Entspannung, bessere Selbstwahrnehmung und eine vertrauensvolle Beziehung zur Geburtsbegleiterin oder zum Geburtsbegleiter zu entwickeln.
Stephanie Borner, Ihr Mental Coach aus Olten, versteht die einzigartigen Herausforderungen und Chancen, die die Geburt mit sich bringt. Durch gezielte Mentalsanierung helfen wir Ihnen, Ängste zu reduzieren, Ihre Energie zu stärken und eine positive, auf Sie zugeschnittene Einstellung zur Geburt und zur Mutterrolle zu entwickeln. Unser Fokus liegt darauf, Ihnen das volle Potenzial Ihrer inneren Ressourcen für diesen natürlichen Lebensprozess zu entfalten.
Warum ist Mentalsanierung bei der Geburtsvorbereitung so wichtig?
Die Geburt ist ein physisches Ereignis, das tiefgreifende psychische und emotionale Auswirkungen hat. Durch gezielte Mentalsanierung können Sie:
- Stress und Angst reduzieren: Übungen zur Entspannung und zur positiven Visualisierung helfen Ihnen, die Geburtsangst zu mildern und einen ruhigeren Geist zu bewahren.
- Ihre Selbstvertrauen stärken: Durch positive Affirmationen und die Auseinandersetzung mit Ihren Stärken können Sie mehr Vertrauen in Ihre Fähigkeiten als Geburtsmutter entwickeln.
- Ihre Energie lenken: Lernen Sie, Ihre Gedanken und Gefühle zu lenken, um Ihre Energie auf das Positive und auf die Geburtsvorgänge zu konzentrieren.
- Eine tiefe Verbindung zur Geburtsbegleiterin/zu Ihrem Geburtsbegleiter aufbauen: Mentalsanierung kann helfen, eine vertrauensvolle und unterstützende Beziehung zu Ihrer Geburtsbegleiterin oder Ihrem Geburtsbegleiter zu entwickeln.
- Eine positive Mutterschaftserfahrung fördern: Die Grundlage für eine positive Geburtserfahrung wird durch eine positive Einstellung und mentale Vorbereitung gelegt.
Unsere Geburtsvorbereitungskurse in Olten sind darauf ausgerichtet, Ihnen nicht nur praktische Übungen beizubringen, sondern auch das tiefe Verständnis dafür zu geben, wie Mentalsanierung die Geburts- und Mutterschaftserfahrung positiv beeinflussen kann. Wir arbeiten mit Methoden, die auf der individuellen Bedürfnislage und dem persönlichen Hintergrund der Teilnehmerinnen basieren.
Wo finden Sie unsere Kurse statt?
Alle unsere Geburtsvorbereitungskurse finden direkt an unserem Standort in Olten statt. Wir sind für Sie ansprechbar, um die idealen Räumlichkeiten für Ihre Vorbereitung zu finden. Genauere Informationen zu Ort und Zeitpunkt der Kurse erhalten Sie gerne bei einer individuellen Beratung.
Wie läuft ein Kursabend ab?
Ein typischer Kursabend beginnt mit einer Begrüßung und einem Austausch unter den Teilnehmerinnen. Wir gehen auf Ihre individuellen Fragen und Bedenken ein. Im Mittelpunkt stehen praktische Übungen wie:
- Entspannungstechniken: Progressive Muskelentspannung, Atemübungen, Visualisierung.
- Selbstwahrnehmung und positive Affirmationen: Stärkung des Selbstvertrauens und der Geburtsvertrautheit.
- Kommunikation mit der Geburtsbegleiterin/Beziehung zum Geburtsbegleiter: Förderung eines harmonischen und unterstützten Geburtsfeldes.
- Bewusstseinspraxis: Entwicklung einer achtsamen Haltung gegenüber dem eigenen Körper und den Geburtsprozessen.
Wir glauben daran, dass eine positive, mentale Einstellung einen wesentlichen Beitrag zum Gelingen einer natürlichen und befriedigenden Geburt leisten kann. Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten ist Ihr Ort für fundierte Unterstützung in dieser besonderen Lebensphase.
Sie haben Fragen oder möchten mehr über unsere Angebote in Olten erfahren? Nehmen Sie Kontakt mit mir auf. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und gemeinsam auf Ihre Geburt vorzubereiten.
Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten Kirchgasse 15, 4600 Olten
Weitere Informationen: https://stephanieborner.coach/
Telefon: 078 822 06 19
FAQ: Häufig gestellte Fragen zu unseren Geburtsvorbereitungskursen in Olten
1. Sprachanpassung: Ja, die Kurse werden auf Deutsch angeboten. Da die Geburtsvorbereitung eine sehr persönliche Angelegenheit ist, kann ich gerne auch auf individuelle Wünsche eingehen, falls spezifische Übungen oder Sprachvarianten benötigt werden.
2. Voraussetzungen für die Teilnahme: Keine Voraussetzungen erforderlich! Die Kurse sind für alle Frauen geeignet, die ihre Geburts- und Mutterschaftserfahrung positiv gestalten möchten. Ideal ist eine Schwangerschaft zwischen dem 16. und 24. Wochen liegt, aber auch später oder bereits nach der Geburt können wir gemeinsam an einer positiven Einstellung arbeiten.
3. Wie viele Personen nehmen an einem Kurs teil? Die Teilnehmerzahl